ファスティングホテルのメニューと費用

ファスティングホテルは、ファスティングに特化したメニューや、専門のサポートを用意した宿泊プランのあるホテルのこと。那須や草津といったリゾート地や、神戸や名古屋といった大都市のホテルでも始められています。

普通の宿泊と同じお部屋に泊まりますが、食事のメニューはファスティング向けのもの。本格的な体質改善には4泊以上のコースがおすすめとのことですが、2泊3日のファスティングプランも用意されています。この場合は、「1日ファスティング」（全行程3日間）とだいたい同じ流れです。お値段は2泊3日で一人当たり3万円～5万円前後といったところ。

ホテル到着後は通常と同じようにチェックインし、その後、ファスティングプランについてのオリエンテーションや健康チェックを受けます。夕食からは準備期間となり、翌日は終日ファスティングをし、最終日が復食期間になります（2泊3日の場合）。医師や栄養士による健康チェックやアドバイスも必要であれば受けることができ、ホテル内のスパやリラクゼーションなども利用できるコースも。

ファスティング中は自然の中を散策するなどして過ごします。また、ファスティング中にのむジュースや、回復食の質やおいしさに力を入れているホテルがほとんどで、それぞれオーガニック食材や調理法などを工夫した、美味しくて体にやさしいメニューを頂けるのも楽しみです。お友達同士や恋人同士、ご夫婦などでもOK。2日3泊でも-2kg痩せた、4泊以上のコースで-5kg痩せたというお客さんもあるそうです。

旅気分を楽しみながらダイエットやデトックスなど、健康効果を得られるファスティングホテル。ストイックに一人で頑張るだけでなく、いつもとは違った空気の中で楽しみ、リラックスをしながらの充実した時間を得られます。